Истинное положение вещей в современном силовом спорте

Оглавление

Вступление 1. Настоящее положение вещей в современном силовом спорте 2. Полный подход - база заслуги больших результатов 3. Базы фармакотерапии 4. Группы фармпрепаратов, используемые в современном силовом спорте, их метаболические эффекты 4.1. Анаболические стероиды 4.2. Препараты гормона роста 4.3. Инсулиноподобный фактор роста 4.4. Инсулин и пероральные сахароснижающие средства 4.5. Катализаторы бета-2-адренорецепторов 4.6. Гормоны щитовидной железы 4.7. Гормоны коры надпочечников 4.8. Антиэстрогены Истинное положение вещей в современном силовом спорте 4.9. Ингибиторы синтеза кортизола и другие противокортизольные препараты 4.10. Ферменты, пробиотики и эубиотики 4.11. Прогормоны и катализаторы выработки эндогенного тестостерона и гормона роста 4.12. Гепатопротекторы и желчегонные средства 4.13. Эритропоэтин и другие катализаторы кроветворения 4.14. НПВС и средства, улучшающие реологические характеристики крови 4.15. Вещества, конкретно действующие на энергетический обмен клеточки 5. Более небезопасные побочные эффекты фармакотерапии и методы их минимизации Истинное положение вещей в современном силовом спорте 6. Базы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки 7. Нутрициональное обеспечение тренировочного процесса при использовании стероидов и других средств фармакологической поддержки 8. Более распространенные ошибки при применении средств фармакологии в современном силовом спорте Заместо эпилога

Вступление

Возвратиться к оглавлению Последующая глава >>>

Писать эту книжку было, с одной стороны, достаточно легко, а Истинное положение вещей в современном силовом спорте с другой - очень трудно. Простоту обеспечило достаточное количество забугорных источников, имеющихся в нашем архиве - он ведется с 1964 года и содержит массу инфы по рассматриваемой теме. К огорчению, этого нельзя сказать об российских источниках: наша тема как была, так и остается закрытой. Думаем, что у отдельных ученых из Института биохимических заморочек Истинное положение вещей в современном силовом спорте спорта имеются очень достойные внимания материалы, но... как досадно бы это не звучало! Доступ к ним получить не проще, чем к сейфу ученого-ядерщика, работающего на оборонную индустрия, Потому мы будем приемущественно ссылаться на то, что открыто дискуссировалось в забугорной периодике, на страничках глобальной сети Веб и в Истинное положение вещей в современном силовом спорте публикациях профессионалов из США и неких других государств. Ну и российская практика внедрения фармакологических препаратов в спорте сейчас довольно богата. Свидетельство тому - очень откровенные публикации в культуристической и пауэрлифтерской печати. Вобщем, другими плюсами, не считая откровенности, они в большинстве случаев не отличаются.

Добавим, что при написании этой книжки Истинное положение вещей в современном силовом спорте создатели использовали свой долголетний опыт работы в силовом спорте, включающий, очевидно, и опыт фармакологической поддержки тренировочного процесса.

Сложность нашей темы вытекает из того, что, как уже говорилось, открытых российских научных источников мы не нашли, кроме одного-двух, с которыми вы сможете познакомиться. Трудности усугубляются и тем, что публикации, ранее появлявшиеся в Истинное положение вещей в современном силовом спорте газете "Русский спорт", журнальчиках "Спортивная жизнь Рф" и "Физическая культура и спорт", также в научно-методическом издании бывшего Госкомспорта СССР (сейчас Олимпийского Комитета Рф) "Теория и практика физической культуры" приемущественно запугивали страшными последствиями приема анаболических стероидов и других допингов. Эти материалы бессовестно вводили в заблуждение обыденных спортсменов и Истинное положение вещей в современном силовом спорте вызывали понимающие улыбки "посвященных" - сотен тренеров и спортивных докторов, пользующихся всем диапазоном допингов для взращивания "мастеров" и "заслуженных мастеров спорта" и раздувания непонятной славы "заслуженных тренеров республик" и "заслуженных тренеров Рф".

Но не будем забегать вперед. Более подробный разговор об этом ожидает нас позднее, а пока отметим, что Истинное положение вещей в современном силовом спорте данная книжка не является ни мед справочником, ни рекламой всего того контраста фармакологических средств, которые признаны допингами большинством Федераций, входящих в олимпийскую семью. Это просто попытка беспристрастно отразить ситуацию, существующую в современном силовом спорте. Для того, чтоб показанная тут картина не могла быть объявлена личным воззрением создателей, мы Истинное положение вещей в современном силовом спорте старались использовать все имеющиеся в нашем распоряжении источники инфы. При всем этом мы не становились на сторону ни 1-го из цитируемых создателей, кроме, пожалуй, тех, кто поочередно отстаивает право спортсменов обладать всем объемом инфы, которая обычно утаивается. В книжке вы встретите ссылки на особые журнальчики, учебники, книжки выдающихся атлетов и Истинное положение вещей в современном силовом спорте методистов, в главном, забугорных. Естественно, в работе отражена и наша точка зрения.

По ходу изложения материала вы будете встречаться с взаимоисключающими суждениями различных создателей и профессионалов. Они приводятся только для того, чтоб читатель имел представление обо всей рассматриваемой области спортивной фармакологии. Это поможет cделать верный вывод без помощи других, уместно Истинное положение вещей в современном силовом спорте оценив все "за" и "против".

В конце книжки вы отыщите ссылки на все источники, которые легли в базу этой публикации. Копии этих материалов имеются в нашем архиве, и при желании с ними можно ознакомиться.

Вы сможете направить внимание на то, что по ряду вопросов создатели высказываются нетрадиционно, и часто Истинное положение вещей в современном силовом спорте достаточно агрессивно и нелицеприятно. Мы идем на это специально, так как не понаслышке знаем, какой дилетантизм и примитивизм, иногда доходящий до одичавшего варварства, встречается в среде атлетов и самозванных профессионалов - тренеров и спортивных докторов. Нет ничего страшнее, чем мировоззрение дилетанта, подаваемое как правда в последней инстанции.

Создатели выражают благодарность тем Истинное положение вещей в современном силовом спорте, кто открыто признает остроту задачи допингов в силовом спорте, и осознает, что эта неувязка не ушла с введением и ужесточением допинг-контроля и не уйдет до того времени, пока таким катализаторам не будет найдено достойной кандидатуры. Создатели заблаговременно благодарны тем, кто делит их позицию "честность - наилучшая политика". В Истинное положение вещей в современном силовом спорте данном контексте эта политика должна состоять в просвещении атлетов по всем нюансам имеющейся трудности. Мы против запугивания ожесточенными наказаниями и леденящими душу последствиями приема допинговых средств. Более того, мы считаем, что многие из средств, объявленных допингами, в определенных оправданных случаях являются ценнейшим средством воздействия на организм. Но тут нужен Истинное положение вещей в современном силовом спорте квалифицированный подход к предназначению препаратов и постоянный динамический контроль за их применением, называемый в научной литературе мониторингом.

Мы убеждены, что атлеты вправе знать все то, о чем мы собираемся им поведать. Каждый, кто уже втянулся в внедрение допингов, должен обладать информацей о положительных и негативных качествах их внедрения, о связанных Истинное положение вещей в современном силовом спорте с ними факторах риска, о том, чего следует ждать после добровольческого отказа от этих средств. Также следует знать, как можно выстроить собственный тренинг, питание и его фортификацию после прекращения использования допингов.

Мы возлагаем надежды, что наша публикация сорвет с рассматриваемой темы покров таинственности, который давал одним людям Истинное положение вещей в современном силовом спорте преимущество над другими, и поможет всем читателям в ней разобраться. Мы рассчитываем, что атлеты, которые уже употребляют анаболические стероиды либо любые другие катализаторы, серьезно думают над тем, верно ли они поступают, и полагаем, что те, кто еще не пробовал их, не станут рисковать. Мы также желаем посодействовать спортсменам Истинное положение вещей в современном силовом спорте, мечтающим освободиться от привязанности к этому классу допингов. Самое огромное желание создателей - достигнуть, чтоб полная информированность атлетов позволила бы им очень повысить уровень спортивной результативности без вреда для здоровья.

Создатели выражают благодарность атлетам, которые поделились с ними своим практическим опытом, также всем тем, кто отзовется на эту публикацию и занесет любые предложения Истинное положение вещей в современном силовом спорте по совершенствованию ее содержания и формы.

Возвратиться к оглавлению Последующая глава >>>

Настоящее положение вещей в современном силовом спорте

<<>>

Говоря о современном силовом спорте, нельзя не отметить, что по сопоставлению с прошедшим десятилетием его популярность приметно выросла. Очень многие наши сограждане, желая развить силу и сделать лучше собственный внешний облик Истинное положение вещей в современном силовом спорте, бросились как в самодеятельные подпольно-подвальные "качалки", так и в современные фитнесс-центры. При всем этом приметный сдвиг в сторону до этого гонимых и официально не признаваемых пауэр-лифтинга и бодибилдинга совпал с ясным падением энтузиазма к олимпийской тяжеленной атлетике и гиревому спорту.

Тяжело сказать, чем вызвано такое Истинное положение вещей в современном силовом спорте смещение. Может быть, тем, что на техническом уровне бодибилдинг и пауэрлифтинг не настолько сложны, и рост спортивной результативности в их приметен ранее, чем в тяжеленной атлетике - результаты видны уже спустя несколько месяцев. Не считая того, занятия этими видами спорта содержат в себе еще более широкий арсенал упражнений и Истинное положение вещей в современном силовом спорте режимов мышечной работы, также характеризуются более высочайшей чувственной насыщенностью. Важно и то, что достижение видимых результатов может быть в существенно более широком возрастном спектре. Кому из вас придет в голову записываться в секцию тяжеленной атлетики в 30-летнем возрасте? Огромное значение имеет также выраженный оздоровительный эффект, который достигается с помощью Истинное положение вещей в современном силовом спорте бодибилдинга и фитнес-са за счет намного более вариативных способов и средств воздействия фактически на все системы организма. И, в конце концов, отметим, что в современном обществе довольно огромную роль играет наружность - стройный, подтянутый, мускулистый вид в публичном сознании ассоциируется с актуальным фуррором, преуспеванием, уверенностью внутри себя и в Истинное положение вещей в современном силовом спорте следующем дне. Это в одинаковой мере справедливо и для парней, и для дам.

Непременно, любой из перечисленных видов спорта характеризуется симпатичными и наименее симпатичными качествами. Но "стиль" спорта по сути делают люди - те, кто им занимается, и те, кому по той либо другой причине он симпатичен либо антипатичен. В связи с Истинное положение вещей в современном силовом спорте этим мы желаем выделить, что нельзя категорично судить о каком-либо виде спорта только по тому, что внешний облик представителя его элиты может шокировать неподготовленного мещанина. Страшные мышцы участника либо фаворита проф конкурса на титул, скажем, Мистера Олимпия, настолько же далеки от потенциала обыденного человека, сколь невероятна для него возможность Истинное положение вещей в современном силовом спорте пробежать 100 метров наименее чем за 10 секунд либо совершить на фигурных коньках прыжок в четыре оборота. Так именуемых "любителей спорта" (кстати, предпочитающих следить за спортивными мероприятиями, но совсем не принимать в их роль), может восхищать прыжок в длину на 9 метров, но повергать в кошмар вид максимально рельефных и мощных мускул Истинное положение вещей в современном силовом спорте Маркуса Рула либо Ронни Коулмэна, хотя все это - явления 1-го порядка.

К сведению читателей, существует так именуемая многофункциональная краса спорта, которая иногда ничего общего не имеет с тем, как мы обычно осознаем красоту. Многофункциональная краса марафонца заключается в его практически неприметных мышцах и маленьком росте и весе, в то Истинное положение вещей в современном силовом спорте время как многофункциональная краса толкатель-ницы ядра состоит в массивности сложения и максимально развитых скоростно-силовых качествах мускул. В спорте высших достижений и то, и другое получается из-за сочетания генетической даровитости, трудолюбия, грамотной методики занятий и мощной фармакологической поддержки. Это совершенно точно. А вот что из нареченных Истинное положение вещей в современном силовом спорте компонент фуррора стоит на первом месте, мы судить не беремся.

То, что мы привыкли созидать на экранах, на страничках журналов и на соревнованиях, обычно, представляет собой иллюстрацию конкретно высших достижений. Это самый действенный метод привлечь к спорту внимание. Так создается, как молвят психологи, ролевая модель, которой пробуют Истинное положение вещей в современном силовом спорте подражать. Конкретно рвение подражать ведет в тренировочные залы массу людей, из которых только единицы имеют генетические задатки выйти на настолько же высочайший уровень проф мастерства. Явление это разносторонне: с одной стороны, лучше заниматься силовым спортом, чем же не заниматься ничем; с другой - небезопасно увлекаться копированием стиля жизни чемпионов. Многие любители начинают подражать Истинное положение вещей в современном силовом спорте представителям элиты, начиная с систем и способов их тренировки и заканчивая средствами восстановления и фармподдержки. Но понятно, что даже при самых больших денежных способностях обыденный любитель просто не в состоянии выдержать график специалиста, для которого таковой метод жизни является работой.

При сегодняшних быстро возрастающих объемах инфы ни для кого Истинное положение вещей в современном силовом спорте не тайна, что в спорте высших достижений очень тонка грань меж фармакологической поддержкой и допингами. Нередко мы становимся очевидцами того, как фармацевтический продукт преобразуется в допинг одним росчерком пера спортивного функционера. Но самое грустное, что такая политика не ведет к искоренению небезопасных для здоровья средств увеличения спортивной работоспособности Истинное положение вещей в современном силовом спорте. Напротив, возникают все новые и новые средства маскировки и все более небезопасные катализаторы, которые пока не обнаруживаются средствами современного допинг-контроля либо не внесены официально в списки допингов. Таким макаром, за желание спортивной бюрократии на сто процентов держать под контролем поведение атлетов и распределять титулы и призы спортсмены Истинное положение вещей в современном силовом спорте на сто процентов расплачиваются своим здоровьем. Средства, обращающиеся в сфере спортиндустрии, на сегодня настолько значительны, что ради заслуги высочайшего результата спортсмены не останавливаются ни перед чем, отдавая собственное здоровье и даже жизнь.

Не нужно мыслить, что нарисованная нами картина охарактеризовывает положение вещей только за рубежом. Более того, нам кажется Истинное положение вещей в современном силовом спорте, что обстановка там наименее напряженная, так как уровень вещественной обеспеченности среднего россиянина намного ниже уровня его коллеги, скажем, из США. Мы твердо убеждены, что бодибилдинг и фитнесс - занятия для представителей сытого, размеренного и размеренного общества. Страшно то, что в нашем массовом силовом спорте грамотные методики тренировки и адекватного питания из Истинное положение вещей в современном силовом спорте-за нехватки средств подменяются бесконтрольным злоупотреблением различными фармпрепаратами, применение которых иногда не имеет никакой физиологической базы. Другим недалеким любителям "качнуться" стоит только услышать краем уха о новеньком "чудодейственном" средстве, как они здесь же пробуют его использовать, полностью не имея понятия о том, что же это все-таки Истинное положение вещей в современном силовом спорте за продукт, каково его действие и какие условия необходимы для его предназначения. Время от времени люди принимают такие препараты, эффект от которых совсем противоречит целям и задачкам, стоящим в базе их тренировочной программки. Понятно, что не считая вреда, такая стратегия ни к чему привести не может.

Современная научно обоснованная Истинное положение вещей в современном силовом спорте методика занятий силового спорта подразумевает сочетание всех причин, нужных для заслуги результата, по отдельности полностью недостающих. Имеется в виду среднее сочетание тренинга, диеты и восстановления и наибольшая их адаптация к стилю жизни определенного человека. Это является единственной гарантией заслуги хотимого результата и реализацией системного подхода к силовому тренингу. Содержательная часть Истинное положение вещей в современном силовом спорте этой новейшей работы и будет посвящена отражению наших мыслях в области силового тренинга.

<<>>


istochniki-kurs-istorii-drevnej-filosofii-moskva-1997-rekomendovano-ministerstvom-obshego-i-professionalnogo-obrazovaniya.html
istochniki-mn-turgo-prava.html
istochniki-najma-personala.html